體路專欄

冷與熱之間 - 里約熱內盧馬拉松

筆者於2019年里約熱內盧馬拉松後在會場留映。 【體路專欄】名著「鍊金術士」作者、巴西文豪 科爾賀(Paulo Coelho)的語錄中有一句:Be brave. Take risks. Nothing can substitute experience ,意思大概是:勇於冒險,人生歷練是無可取代的。 (...


運動心理學淺談(20):計畫制定在身體鍛煉的作用

Photo credit : www.thenational.ae 【體路專欄】當一個不經常運動的人下定決心去鍛煉身體的時候,有多少人會真正付諸實踐呢?在我們打算運動之後或者計畫去鍛煉身體之後,往往出現的情況是我們沒有真正地將自己的決心和計畫轉化為身體鍛煉。心理學家將這種現象定義為意願-行為的分歧(Sheera...


【七言想說】變老,有甚麼好怕?

【體路專欄】繼「童顏」Filter後,近日全球再興起「變老」風潮,身邊不少朋友都利用FaceApp將自己變到滿面皺紋、兩鬢班白,在幻想世界成為銀髮族,然而每當生日來臨,面對現實之際卻又嫌老多一歲,做人,真夠矛盾!不過,只要保持健康體魄,有心有力,老而不廢,變老,有甚麼好怕? (more…)...


【追風逐浪●是咁的,帆船運動】認清帆船比賽規則

香港不少帆船運動員均表示帆船運動令人著迷,直言一有空閒時間便會揚帆出海。圖中藍衣者 (左)為湯潔芳去年出戰雅加達亞運時的照片。 【體路專欄】帆妹認識不少帆船運動員,他們都有一個共通點, 就是起初懷著「玩吓無防」的心態參與帆船運動;豈料一試無防,再試卻令人難忘。前亞運帆船港將如謝劭傑、張家豪及湯潔芳等,想當年他們...


【體路專欄】體育人也可談論政治

【體路專欄】最近,女車神李慧詩在臉書撰文,說「現在的情況恍如有人把我貿然在香港這塊土地移植到其他泥土,我好比颱風山竹吹塌的一棵千年樹,被無情地連根拔起。」字裡行間一方面流露了對時局的憂慮,但亦不忘勉勵港人,說「只要我們齊心合力,堅信香港人有打不死的精神,定必能排除萬難,共同創造出更好的香港。」 (more&he...


梁歡蕙導師給我的一堂生命課

前排左一為梁歡蕙導師 (攝於1989年) 【體路專欄】七月一日早上,我出席了梁歡蕙導師的安息禮拜。Miss Leung是當年(1987-89)本人在葛師(葛量洪教育學院)的體育系導師,亦是體育組同學的班主任,平日除了教學外,亦負責督導同學的教學實習。 (more…)...


【追風逐浪●是咁的,帆船運動】帆船運動的魅力

小小年紀已經要自行組裝帆具,是訓練獨立性及自理能力的良方。圖為小孩正在組裝樂天小帆船的船舵。 【體路專欄】隨著香港人的健康意識日高,大家對運動更見狂熱。馬拉松、遠足、單車、形形色色的球類運動,各有「粉絲」。但提到水上運動,大家只會反射式想起游泳, 卻遺忙了香港作為一個海岸城市,擁有一個舉世聞名的維多利亞港;尚有...


冠軍是如何煉成的

【體路專欄】每年學期結束前,又是香港學界體育聯會為每區舉行學界頒獎禮的日子。頒獎禮固然是表揚在過去一年裡,不同運動項目中有傑出表現的學校。每年趁著這個典禮其實都是一次育人的好機會,因為每個金光閃閃獎盃背後,都蘊含一段又一段熱血小故事;當中既為獲獎學生添上成就,亦為未來參與者作為奮鬥目標和意義。因此,即使獲獎與否...