瑜伽

《中環夏誌》下月舉行 棒球瑜伽平衡車與眾同樂

【體路資訊】一年一度的《中環夏誌》定於6月26日至9月1日在中環海濱活動空間舉行,這項長達68日的暑期節目,今年將以「運動活力」、「智慧城市」、「藝術文化」及「嘉年華會」為四大主題,主辦單位會與23個社區夥伴組織合作,舉行30項大型節目。市民可免費入場參與各式活動,享受臨海空間,歡度暑假。 (more&hell...


【瑜伽示範】簡單易學 淨化身、心、靈的修行法

【體路專題】瑜伽是一套生活哲學,一套淨化身、心、靈的修行法,它源於古印度哲學,已有五千多年的歷史。而瑜伽在近年更成為流行的瘦身及健體運動,可以鍛練到肌肉柔軟度和平衝力。裝備要求也很簡單,因此吸引了不少疏於運動的女性,順便減壓。瑜伽動作可促進血液循環,令身體更健康。瑜伽的好處十分全面,可增強力量、強化肌肉、提昇專注力、增...


核心瑜伽1月公眾免費體驗

【體路資訊】踏入新一年,Pure Yoga  2017年一月的#YogaForAll公眾瑜伽課堂以「新年決心 —— 強化核心」Core Resolutions 2017為主題,香港全線共8個地點均提供一小時核心瑜伽課堂。這系列的社區教育活動不設收費,推廣給學員的親友及公眾人士,歡迎非Pure持卡人參加。 ...


瑜伽深層睡眠課11月免費供公眾參與

【體路資訊】Pure Yoga推出#YogaForAll公眾瑜伽課堂,反應熱烈,繼10月雙人瑜伽Partner Yoga,11月以「睡出優質好眠」為主題,香港全線共8個地點 均提供1小時Yoga Nidra瑜伽深層睡眠課堂。這系列的社區教育活動不設收費,推廣給學員的親友及公眾人士,歡迎非Pure持卡人參加。 ...


Family Yoga享受瑜伽親子樂

【體路資訊】Pure Yoga推出YogaForAll公眾瑜伽課堂,九月的主題為親子瑜伽Family Yoga,於周末進行一小時的特別課堂,香港全線共8個地點均有提供。這系列的社區教育活動不設收費,推廣給學員的家人及社區公眾人士,歡迎非Pure持卡人參加。 (more…)...


中環舉行健康節 體驗面向維港做瑜伽

【體路資訊】每日處於寂靜的石屎牆內,吹著乾燥的冷氣,面對冰冷的電腦,已經遺忘身處大自然那種舒坦感。夏天即將來臨,有否想過在藍天白雲的好天氣,一大片綠油油的草地上與一班人在大自然的懷抱中渡過既悠閒又愉快的一天? 一項名為IRIS: Your Escape with ManulifeMOVE之大型健康節,將於201...


Ahhh-Grrr-聽得到的運動滿足聲音

【體路資訊】Pure Group的「This is Pure」全新企劃四月起正式啟動:精心製作的影片及廣告在社交媒體、港鐵、戲院、平面及戶外廣告媒體陸續登場。 (more…)...


2000人齊集中環瑜伽健康節

【體路專訊】剛過去的周末2000位參加者參與香港免費瑜伽健康節,一同在中環新海濱偷得浮生一日閒! (more…)...


瑜伽「啪啪墊」助懶人收拾心靈

【體路資訊】瑜伽日漸普及,市面上的瑜伽亦越出越多,究竟這項有益身心的運動可以如何更上一層樓呢?每項運動都會有其相應的裝備,最近就有生產商推出一種經過特別設計的瑜伽墊,可以讓它在完成瑜伽後自動捲起,令所有做完瑜伽「偷懶」拍拍屁股就走的人可以再「懶」一點。 (more…)...


Running X Yoga 跑得快啲!

【體路專欄】每星期跑步也會做足運動前的動態熱身和運動後的拉筋舒緩,不少物理治療師朋友和跑步教練也說如果做足了,便可以減低受傷機會,最近有一次機會接觸瑜伽運動,發覺其實跑步後的拉筋跟瑜伽是蠻相似的。 (more…)...