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【人物專訪】他不煙不酒不粗口,擁「好男人」的條件;他刻苦訓練,關注自己的言行舉止,專業運動員態度是他眼中不可或缺的事。中長距離跑手梁宇俊既有每個運動員走進奧運舞台的夢想,亦有時刻裝備自己的原則。心態決定一切,他一直踏實堅持自己的跑者態度,像自己「後發」的跑法一樣,緊守本份,在鋒芒畢露成為最好成績的一位之前,以態度「先至」。puma_leung_yu_chun_running_20150911-15

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中四才正式開始接觸跑步正式訓練,今年已經是校園生活的最後一年,正於香港教育學院修讀教育文憑的梁宇俊很大機會成為老師,春風化雨。對於即將投身社會,他謂將來最重要的是以自己七年跑步經驗所得,帶給自己的學生:「態度是最重要的事,作為一個運動員,除了場上的表現以外,我最在意的就是自己的言行及態度。尤其是年輕跑手,不論成績好壞,都應該保持謙虛。」目前22歲的「未來梁sir」更透露自己並非一般「90後」大學生,在學時從來不會「走堂」,正如運動員不會無故缺席練習一樣。

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跟100、200米短跑不同,主項是800米的梁宇俊認為中長距離跑好比人生,值得更多觀眾細心欣賞:「假設觀看一場田徑比賽,短跑的精彩之處在於速度及爆炸性,那中長距離比賽一定在於變化。」現在不少年輕人經常埋怨「輸在起跑線」,但梁宇俊則未有如此想法,相反只著眼於做好自己:「『起跑線』可能只是成功的其中一個因素,但最重要是靠自己的努力,道理就像中長跑一樣,早段可能會落後,但未到最後一刻都有機會追到前面的人。」

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IGNITE XT適合作不同型式的體能訓練,梁宇俊更即場示範。

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在克守運動員紀律的大原則下,原來小時候的梁宇俊也有俏皮的一面,其中一次在內地集訓期間因為「貪玩」,錯誤運用練習器材導致足踝受傷,幸好沒傷及筋骨:「我也有『坐唔定』的好動天性,什麼運動我也有興趣去嘗試。自那次受傷後更加留意運動場上的紀律,其實我自小愛守規矩,因此成為運動員後特別注意紀律,適當飲食作息、早睡早起是基本要求。尤其現在我很大機會成為老師,一定要做好榜樣。」

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2013年梁宇俊在800米曾經跑進2分鐘以內的大關,今年在比賽中暫未跑回應有水準,他決意在今年加強訓練提升自己:「我會維持一星期3晚的練習,此外亦會以慢跑、越野跑加強體能訓練,強化耐力及力量。跑的時候我會特別留意自己的跑姿,跑姿對中長距離跑很重要,當後段體力不繼時,正確的跑姿可以令跑手保持速度。」他在日常訓練不時會穿著PUMA新推出的IGNITE XT,這雙鞋主要為體能訓練而設,梁宇俊認為十分適合自己:「我可以在跑步以外的時間穿著這雙鞋作不同訓練,因為它的靈活性很高,方便轉向及其他跳躍訓練。」今年PUMA ACTV更推出了短褲版,成為了梁宇俊訓練的「必需品」,令他可以在跑步時更靈活同時擁有加強肌肉保護的功能。

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最近梁宇俊作出新嘗試與多年好友成立了Running Man跑會,加上多年跑步經驗下來,除了得到「勝不驕,敗不餒。」的人生格言外,身上亦多了不少傷痕,然而鐵血精神從沒有令他放棄跑步:「運動員當中我也算多受傷,試過在比賽一起步就被別人踩到流血不止,跑到一半連鞋也鬆掉,但我完全沒有想過中途退出,最後維持只有一隻鞋跑回終點,更刷新當時個人最佳成績。」正如重視態度的梁宇俊所言,在起點失利不是我們的著眼點,重要是如何在比賽中表現出應有態度,完成比賽後可以在終點得到對得起自己的掌聲。

圖、文:曾旻朗

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