【體路專訊】年初決定重投運動員訓練的「牛下女車神」李慧詩,即將與隊友於本周六及日(3月31日至4月1日)出戰「2018新鴻基地產香港國際場地盃」,除了繼續以運動員身分參戰外,今次亦是她擔任教練助理「實習生」的首場賽事。對於愛徒兼任教練助理的「實習」表現,沈金康教練直言:「她比我教得好!」

2018年除了是亞運年,亦是各港將展開爭取奧運積分的周期。本周在香港單車館開戰的「2018新鴻基地產香港國際場地盃」亦是爭取其後世界盃「入場券」積分的賽事之一,香港單車隊目前積極向這兩大目標邁進。

當中決心出戰2020年東京奧運會的「牛下女車神」李慧詩,目前更開始了教練助理的實習階段,除了平日的訓練外,她亦要於休息及空餘時間為年青隊友安排計劃。今日於公開操練後,她亦領隊友於場外進行檢討及安排,在運動員及教練助理身分兩邊走。

Sarah表示「實習生」身分不會影響自己練習:「自己去年到現在都有點傷患,教年青車手時也可以有時間去恢復一點。但難度在於當運動員時自己站在高水平,很多時候轉任教練時會很易將自己放在高水平的位置,自己在這方面都要加多留意,但都希望用輕鬆方法及做好自己,提點她們要做好自己的事,不應每事由教練去督促才完成。」她指早前在在體力及「腦力」上分配吃力,加上要處理學校的功課上佔了很多時間,但暫時已回復正常訓練生活。

沈金康:她的教法有我的影子

沈金康教練一向人稱「魔鬼教練」,談及愛徒當教練的表現,他笑說Sarah比他教得更好:「她一定比我更好,因為她很認真,當運動員有目標,教年青車手時也有很大的目標。他或多或少有點我的影子,每個運動員都會受之前的教練教法影響,再去或加或減計劃。我看她教的方法比較輕鬆,始終她還有隊友身分,不能像我這樣嚴厲。」沈教練指李慧詩必須於退役後才可全職當教練,但還需視乎她個人決定。

對於未來香港單車隊的目標,李慧詩雖對周末的「香港國際場地盃」不設目標,但認為隊友多參與場地賽事是必須。沈金康表示2020年的東京奧運「入場券」資格與以往不同,爭先賽及凱林賽將計算國家或地區的排名,不再是以往計算個人積分,故目前港隊最重點是需要加速除李慧詩外的短距離車手,讓她們獲得世界盃參賽的積分,才有希望爭取積分奪得世錦賽、甚至是奧運會資格。

「李慧詩一人奪分很易,但與其他2位車手比較就會困難,所以我們目前為了2個奧運會名額而奮鬥,否則也有機會影響了李慧詩參賽奧運的資格。」沈教練指今年5月開始直至亞錦賽前,將會派出港將不停參加賽事,為求獲得積分參加世界盃。但他補充獲得資格是有希望,也希望車手之間良性競爭,令港隊不用再依賴一位車手去爭取成績。

李慧詩於訓練後與年青車手檢討。

馬詠茹:隊內良性競爭齊向世界盃邁進

對於李慧詩及沈金康定下的世界盃甚至奧運「入場券」目標,隊中的馬詠茹、李燕燕、李海恩及楊礎搖己開始其「衝分計劃」。馬詠茹(Vivian)直言不感壓力:「這是我們必須達到的目標,否則現在怎樣練習都沒用。之前練的計劃累得連走路都有困難,但我不會視為壓力。隊友間也開始了良性競爭,這對我們來說是好事,隊友不停下來我也不會停下來,這樣我們才有進步。」

馬詠茹

對於「大師姐」李慧詩近日為她們擔任教練助理「實習生」,Vivian指與之前分別不大:「她之前都會一直提點我們,但現在可能是安排得更仔細,要求我們每一段時間要怎樣去做好自己。」她亦強調對方教法輕鬆:「與以往不停去練習的方法不同,她想了很多遊戲的方法去令我們彼此間去比賽,她說贏了最後有獎,但不知道會是什麼。」

香港女子短距離隊:(左起)李慧詩、馬詠茹、李燕燕、楊礎搖及李海恩。

「香港國際場地盃」將於3月31日及4月1日舉行,賽事門票現正發售,各港將均表示希望主場出戰下,可以好好享受比賽及觀眾的喝采聲。


「2018 新鴻基地產香港國際場地盃」資料:

  • 地點: 香港新界將軍澳寶康路 107 號 香港單車館
  • 日期: 2018 年 3 月 31 日(星期六)及 4 月 1 日(星期日)
  • 比賽時間:
    3 月 31 日賽事:第一節(上午 9 時)、第二節(下午 1 時)、第三節(傍晚 6 時)
    4 月 1 日賽事:第一節(上午 9 時 30 分)、第二節(下午 1 時)、第三節(傍晚 6 時)
  • 開幕禮時間: 3 月 31 日上午 11 時至中午 12 時
  • 門票: 單日標準票港幣 50 元、單日學生及長者優惠票港幣 30 元
  • 下載訂購門票表格: www.cycling.org.hk
  • 門票查詢: 電話:60317655

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文:徐飛
圖:何子淵、徐飛

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