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「長跑夫妻」陳家豪(左)及姚潔貞(右)將分別擔任慢活跑教練及iRun伴跑員

【體路專訪】「東華三院奔向共融–香港賽馬會特殊馬拉松2017」(iRun)將於1月15日假中西區海濱長廊(中環段)及龍和道舉行,今年除了增設對精神健康有益的慢活跑外,更邀得里約奧運馬拉松代表姚潔貞擔任伴跑員,夥拍智障人士全力衝擊挑戰盃冠軍之餘,亦為推動社會共融出一分力!

由東華三院主辦、香港賽馬會慈善信託基金全力支持的年度盛事「奔向共融-香港賽馬會特殊馬拉松」,自2011年開始舉辦,旨在藉著長跑活動及比賽,鼓勵智障人士積極參與體育運動,並由一位健全人士擔任伴跑員,讓雙方享受長跑比賽之餘,亦透過伴跑練習和交流,加深彼此了解,進一步體現傷健共融的意義。

今屆iRun沿用去年賽制,分為挑戰盃及共融跑,前者再細分為3公里賽及5.7公里賽,各跑手將爭奪男、女子組獎項;後者路程則為3公里,不設獎項,讓參加者挑戰自我、創出個人最佳時間。其中代表香港出戰里約奧運女子馬拉松項目的姚潔貞將首度擔任「伴跑員」,與上屆3公里挑戰盃女子少年組冠軍張浩倫「攜手」力爭衛冕。

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去年以14分鐘跑畢3公里稱后的浩倫,可說是iRun的「星級跑手」,這位患有輕度智障的女孩今年將是第六次參賽,並力爭四度加冕。18歲的浩倫現就讀於三水同鄉會劉本章學校,當初在老師介紹下加入田徑隊,之後亦獲得家人支持,她指自己在跑步中尋得樂趣:「媽媽經常都會陪伴我到運動場練習,未跑步前覺得好悶,跑步後覺得開心了、增強了自信心,亦認識到更多朋友。」浩倫的老師李國柱亦對她讚譽有加:「她很快就掌握跑步的技術,甚至比健全運動員做得更快和更好!」

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當「長跑天后」潔貞首次見到浩倫時,她笑言有點出乎意料之外:「起初看到她的名字,還有她跑出這麼快的時間,我還以為是一個男孩子!」潔貞指自己過往亦有接觸智障人士,但一同參賽卻是首次,盼能透過今次機會讓社區人士看見智障人士的另一面:「他們其實很活躍,社會人士未必了解他們,希望藉今次跑步能了解他們的生活、與他們更多溝通。」

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一個人作賽的時候,潔貞可以自己控制快慢節奏,但「二人同行」就要視乎拍檔的策略。難得作為潔貞最強後盾的丈夫兼教練陳家豪亦在場,浩倫當然要與兩人討論「戰術」,「長跑夫妻」亦立即在比賽及訓練餐單上給予意見。浩倫今屆賽事定下的目標時間是11分45秒及誓要再度蟬聯冠軍,潔貞除了盼望能夠盡力助她完成心願外,亦挑戰浩倫將來成為港隊一份子,換個形式再一起跑步。

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增設慢活跑Mindful Run

今年除了會繼續頒發共融盃予派出代表任伴跑員的工商企業及專業團體,亦增設慢活跑,亦即把靜觀減壓的心理治療與跑步結合。今次將由150名精神健康大使及智障人士結伴同跑,享受「深呼吸,擺擺手,細細步,笑住跑」慢跑1公里,並向社會大眾推廣有益精神健康的靜觀慢跑,培養慢活習慣。另一個今屆iRun的特色則是輪椅巡遊,巡遊隊伍包括輪椅、銀樂隊、單輪花式單車及啦啦隊,藉此深入推廣共融精神。

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深呼吸、細細步

今屆賽事的跑手及伴跑員人數合共3800人,為歷屆之冠。此外,除了有姚潔貞及陳家豪等跑手「助陣」,大會亦邀得立法會議員邵家臻、「星中之星——香港傑出運動員」蘇樺偉及東華三院「共融大使」張彥博擔任嘉賓。在陣容鼎盛、內容豐富之下,相信今年的iRun將更能體現社會共融精神。


賽事資料

  • 日期:2017年1月15日(星期日)
  • 時間:上午9時40分開始
  • 地點:中西區海濱長廊(中環段)及龍和道
  • 網頁:http://i-run.tungwahcsd.org/
  • 比賽組別:
    5.7公里挑戰盃
    3公里挑戰盃
    共融跑 (3公里)
    *「挑戰盃」設有競賽獎項;「共融跑」則不設獎項

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